Pilates-Instructor „Mattentraining“ Pilates mit Kleingeräten

Pilates mit Kleingeräten, 18 Unterrichtseinheiten
In diesem Seminar kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, die das Pilates-Mattentraining bereichern können. Vom „Foam-Roller“ über den „Magic-Circle“ bis zum Ball und dem „Flexi-Bar“ bieten diese Geräte interessante Möglichkeiten der Modifikation. Das Widerstandstraining mit Gummibändern komplettiert das Angebot. Hier bekommt der Teilnehmer eine Vielzahl an Anregungen und sofort umsetzbaren Variationen zu den bekannten Übungen.